Um cafezinho a tarde sempre vai bem
Há quem diga que um bom cafezinho cura qualquer coisa. No meio de um dia corrido no trabalho então, melhor ainda!
Além de ser uma bebida saborosa, o café tem propriedades que melhoram a vida em vários sentidos, da concentração ao desempenho profissional.
Pesquisadores britânicos realizaram diversos testes e chegaram à conclusão que o café é capaz de potencializar a qualidade do trabalho, principalmente as atividades difíceis, que exigem muita atenção, planejamento e decisão.
Pausa, é hora do café
Numa pesquisa divulgada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o brasileiro consome de 4 a 5 xícaras de café por dia, em dias de frio ou muito estresse esse número pode chegar a 8.
A famosa pausa para o café tem uma força que nem imaginamos! O alto nível de cafeína combinado com minutos de descontração são estimulantes poderosos e ótimos para repor as energias e aliviar as tensões causadas pelo estresse. Além de ajudar a aumentar a disposição para as tarefas diárias, evita a sonolência e a distração.
O café está no grupo dos alimentos que mais fazem bem a saúde, mas não e só isso, ele também aguça as funções cognitivas do cérebro e o raciocínio lógico. Por isso, sempre que estiver precisando de mais concentração, ou com sono demais, tome uma boa xícara de café!
Texto de Maria Tereza Souza