A Pastoral da Pessoa Idosa da Diocese de Santo André promoveu na manhã de sábado (20/07) mais uma palestra de formação com o tema “Autocuidado”, no Auditório Dom Jorge Marcos de Oliveira do Edifício Santo André Apóstolo, no Centro andreense.
O cronograma de atividades prossegue no dia 17 de agosto, quando o Dr. Darci (Delegacia do Idoso) apresentará o tema “Maus tratos e Abandono”. O objetivo das atividades é preparar coordenadores e líderes com subsídios para atuação nas visitas as comunidades.
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Qualidade de vida
O objetivo da palestra apresentada pela profissional da área da saúde, Carolinne Atta, foi informar e orientar sobre o Envelhecimento Saudável e a importância do Autocuidado.
Para colocar em prática, os coordenadores e líderes precisam adotar algumas ações.
“Aderir às boas práticas de saúde como alimentação saudável, atividade física, manutenção do peso, atitudes positivas e convívio social. Olhar para si mesmo e cuidar de si é a base para o autocuidado”, sintetiza.
Dona de uma linguagem descontraída e interagindo bastante com o público, Caroline sugeriu um checklist com algumas dicas para unir longevidade com qualidade de vida e livre das doenças: dormir 8 horas por dia; beber 2 litros de água diariamente; aplicar máscara facial; hidratar os cabelos; praticar meditação e alongamento; ler um livro; comer algo que goste e dar um rolê.
Seguindo essas orientações é possível viver plenamente, de corpo e alma, todos os dias com mais disposição e felicidade.
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8º Plano de Pastoral
E na Diocese de Santo André, a pastoral tem se empenhado em seguir os itinerários do 8º Plano Diocesano de Pastoral, principalmente com foco na formação e ação missionária, como o nº 5, que traz ações de formação para missão, cujo objetivo é desenvolver a consciência missionária nas pastorais, movimentos e associações, fortalecendo a organização das ações missionárias; e o nº 7, que trata da organização das visitas em casas, hospitais e asilos. Além disso, o itinerário 3 também é mencionado para a cultura e espiritualidade do acolhimento, por meio do fortalecimento das estruturas para bem acolher o próximo.
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Longevidade
Descendente de italianos, Wilson Paschoal Drudi, 76 anos, participa desde a infância da Paróquia Nossa Senhora Aparecida de São Caetano do Sul. Para ele, a qualidade de vida depende da mente de cada pessoa.
“Minha idade exige que eu esteja em plena atividade para não enferrujar, rs. Participo da festa italiana em agosto, varremos três vezes por semana a Capela Santa Rita de Cássia, também no Bairro Barcelona, e ainda na primeira segunda-feira de cada mês realizamos a distribuição do café da manhã para os desempregados e pessoas em situação de rua”, revela.
Estar em constante movimento e praticando o voluntariado são indicativos de quem não se considera aposentado.
“Muitos me perguntam o que ganho nessa fase da vida fazendo esses trabalhos. Respondo que ganho as graças de Deus e a gratidão do próximo”, agradece.
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Conscientização necessária
A coordenadora diocesana da Pastoral da Pessoa Idosa, Ivone Alexandroni Ferrari, considera que o ciclo de palestras auxilia os líderes a terem uma boa condição física e mental para desempenharem as suas funções.
“Estamos sendo presenteados com as presenças de profissionais da área da saúde, que contribuem com orientações e informações para as visitas aos trazerem maior conscientização e dignidade aos idosos. Mudar não é fácil, mas com diálogo ajudaremos na longevidade de todos e todas, que é um presente de Deus”, constata.
